Hóla! Soy Crystal, creadora de Brainy-Bodies. Estoy aquí para ayudarte a desbloquear tu potencial usando ambos el cerebro y el cuerpo. 

Primero que nada, soy ciudadana más o menos global, atravesando entre el Reino Unido, los Estados Unidos, y España - todos estos lugares me encantan. Además de esto, Soy profesora de yoga, entrenedora personal, coach de calistenia, especialista en movimiento humano, y en general - obsesionada con cómo funcionan juntos el cerebro y el cuerpo para que alcancemos y experimentemos todos lo que podamos como seres humanos. 

Y cómo llegué a este punto?

Padezco un trastorno debilitante de procesamiento visual desde 2012 cuando una cirugía estándar de estrabismo inesperadamente me hizo perder control casi totalmente del movimiento y enfoque de los ojos - el resultado opuesto, por completo, de su objetivo original de alinearlos. Durante mi carrera corporativa hasta este punto he sido gestora de cuentas, y formadora de ventas y de los mercados financieros, en un empresa multinacional de datos financieros y tecnología. 

A través de mi camino doloroso y difícil pero muy educativo para superar y compensar para este trastorno a lo largo de los años recientes, y recuperar mi salud y independencia física - he aprendido y aplicado tantas cosas a mi estilo de vida, mi mentalidad, y mi práctica física diariamente. 

Desde ambos mi experiencia personal con trastornos del cerebro y movimiento - y como una profesora y coach de movimiento, he descubierto que la única manera de realizar tus objetivos en cualquier disciplina física es por entender como funciona tu cuerpo y aplicar este conocimiento como un hábito diario con una mentalidad juguetona y curiosa. 

Por lo tanto, trabajo con adultos curiosos, jugetones, y motivados, para explorar su movimiento, rendimiento físico, y mentalidad  a través de un diálogo sobre anatomía funcional y como aplica a los objetivos de cada individual. 

Estás: 

  • Interesado en explorar yoga, calisthenia o entrenamiento de pesa corporal por primera vez? 
  • Queriendo mejorar tus movimientos que son esencial para tener éxito sostenible y seguro en Crossfit, yoga o otro deporte con movimientos diversos?
  • Teniendo ganas de alcanzar tu primer pull-up, pistol-squat, split frontal u otra destreza? 
  • Llegando a un altiplano en tu rendimiento físico o deporte, y no sabes porqué o como mejorar además de esto? 
  • Preguntándote cómo prevenir lesiones  por aumentar consciencia sobre cómo funciona el cerebro con el cuerpo en tu propria situación? 
  • Tratando de aplicar los aprendizajes en tu práctica física a tu vida diaria para establecer un camino que realmente te importa? 
  • Simplemente deseando un tipo de ejercicio, movimiento o entrenamiento más divertido y estimulante que repetir rutinas al gimnasio? 

Si cualquier punto por encima te describe o resuena contigo, has llegado al lugar ideal!